幼児クラス
３歳から６歳までのクラスです。
毎年８月にクラス進級があるため、小学１年生の７月までは幼児クラスとなります。
児童クラス
小学１年生から４年生までの小学校低学年クラスです。
バレエが初めての小学生の子も児童クラスからスタートします。
ポワントクラス
小学校高学年クラスです。
児童クラスである程度バレエの基礎を身につけた子が進級できるトウシューズクラスです。
ポワントクラスからはトウシューズを履くようになるのでトレーニングクラスも受講を勧めています。
ジュニアクラス
中学・高校生クラスです。
ポワントクラスでトウシューズを履いて踊る基礎的な事ができるようになった子も進級する事ができます。
一般クラス
大人のクラスです。
大人初心者、経験者、中学生以上の初心者も入れます。
トレーニングクラス
バレエやコンテンポラリーダンスの動きに対応する基礎的な身体作りを行なうクラスです。
ジャイロキネシス®︎ （GYROKINESIS®︎）
背骨を前後にたくさん動かすアーチ（背骨を反る）カール（背骨を丸める）を基本に、様々な動きを展開していきます。背骨を動かすことにより、それにつながった肋骨や肩甲骨、骨盤などもたくさん動かすので肩や腰のコリ解消にとても効果的な全身運動が可能です。全ての動きがストレッチのような運動で、椅子に座ったまま行うので関節への負担が少なく、体が硬い方、運動が苦手な方でも大丈夫です。
マスターストレッチ
アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチをし、柔軟性とバランスを同時に得ることができるエクササイズです。筋肉と腱を共に強化・協調させながらしなやかに使う事によって、より良い姿勢の安定とバランスが獲得されます。
- 全身のストレッチ
- 姿勢の安定
- 脚すべての関節の柔軟性と強さを高める
コンテンポラリーオープンクラス
多様な身体的表現のためのクラスです。中学生以上、ダンス（ジャンル問わず）経験者対象。
その他県外から講師を招いて、コンテンポラリー特別レッスンを行なっています。
